（一）鬼壓床難動彈─睡眠癱瘓癥

  ?案例介紹

  周旋于工作與家務(wù)上班族媽咪，每天蠟燭兩頭燒，工作壓力、繁重家務(wù)，讓她睡眠質(zhì)量不佳。午夜夢回時，常感到有一股莫名力量強壓全身，明明確定自己已清醒，可以查覺周遭環(huán)境變化，但身體彷佛被邪靈操控，動彈不得……。

  ?疾病定義

  醫(yī)生解釋，有「鬼壓床」之稱的睡眠癱瘓癥，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)的定義上，是屬于一種睡眠障礙疾病?；颊咴诙虝核哌^后，雖然意識清醒，但全身肌肉張力降至最低，會出現(xiàn)類似「癱瘓」的狀態(tài)，才會被戲稱為「鬼壓床」。

  ?典型癥狀

  意識清晰，但四肢卻無法動彈，明顯感覺外力壓迫身體。

  ?好發(fā)族群

  青少年、上班族等。

  ?病因來由

  睡眠癱瘓癥主要發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期（做夢期），當工作、課業(yè)壓力過大，或是過度焦慮、疲累、失眠、睡眠不足等，會讓睡眠周期跳過深眠階段，提早進入快速動眼期（做夢期）。

  在正常的快速動眼階段，肢體是處于休息狀態(tài)，與大腦連結(jié)暫時中斷。但當發(fā)生睡眠癱瘓癥時，大腦在還來不及與身體重新連結(jié)的狀態(tài)下，從睡眠中蘇醒恢復(fù)，才會讓人在半夢半醒間，出現(xiàn)大腦與肢體不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

  （二）入眠前易嘴饞─睡吃癥

  ?案例介紹

  二十多歲的妙齡女子，每晚睡前總會嘴饞，但只要忍住不吃宵夜，就會整晚徹夜難眠；而在入睡后，有時也會自己半夜爬起來找東西吃，但一覺醒來，望著凌亂的冰箱，卻渾然不知自己到底前晚做了什么好事…。

  ?疾病定義

  醫(yī)生表示，罹患睡吃癥的患者，進食的欲望，會在睡前與睡夢中發(fā)生。他指出，睡吃癥屬于睡眠中斷的一種；因未確實進入深度睡眠，容易出現(xiàn)睡到一半自己爬起來找東西吃。而有別于夢游是處在半夢半醒間，黃尚本醫(yī)師提到，類似夢游的睡吃癥，有部分患者意識，其實在進食的當下，是屬于清醒狀態(tài)的。

  ?典型癥狀

  喜歡在睡前進食，或是睡到一半醒來找東西吃。

  ?好發(fā)族群

  無特定族群，但以年輕女性比例居多。

  ?病因來由

  在睡眠障礙定義中，睡吃癥被歸類為睡眠中斷的一種，被視為是一種疾??；此外，服用少部分安眠藥、鎮(zhèn)靜劑等中樞神經(jīng)類藥物，也會出現(xiàn)因藥物副作用，產(chǎn)生類似夢游、失憶的情形。

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